腰疼、腿麻、行走困难！24岁男子工作一年腰椎间盘突出了……
发布时间：2024-12-09
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近日，柘城中医院北关院区脊柱骨科就收治了一名年轻的腰椎间盘突出患者。
24岁的小北（化名）腰椎间盘突出已经有一段时间了，遇到急性发作期，腰痛的厉害时，就用熟记于心的“躺平休息+止痛药”一套流程度过，可近一个月来，这个法子却不管用了。发作时不仅腰部酸痛，右腿还疼痛麻木，连正常起床、行走都困难，在家躺了一周症状反而越来越严重，在当地医院保守治疗也不见效果，深受困扰的他这才在家人的帮助下，来到柘城中医院北关院区脊柱骨科就诊。
入院后，检查发现，患者L4-5腰椎间盘突出严重，硬膜囊右前缘受压，这才导致患者疼痛难忍，无法行走。考虑到患者年纪尚轻，为避免影响以后的生活，在充分评估患者病情后，决定为其行椎间孔镜下腰椎髓核切除术。
最终，在脊柱骨科团队的共同努力下，手术顺利完成。术后患者疼痛麻木症状缓解，手术当天下午，已可自行下床行走。
腰椎间盘突出知多少？
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症。是椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根、脊髓或血管等组织，而出现腰痛、坐骨神经痛等一系列临床症状。
日常6大招式，帮你实力护腰
纠正不良姿势和习惯
避免久坐及长时间弯腰动作，保持正确的坐姿和站姿。站立和坐位时应保持脊柱的自然曲线，避免腰部过度前屈或后伸。同时，避免腰部过度和过于剧烈的运动。
加强腰背肌的功能锻炼
通过游泳、小燕飞、五点支撑等锻炼方法，增强腰背肌的力量和稳定性。这些锻炼可以提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，同时改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，松解原组织的粘连。
选择合适的床铺
睡硬板床有助于保持脊柱的自然曲线，避免床垫过软导致腰部过度下陷和受力不均。对于已经患有腰椎间盘突出的患者来说，选择合适的床铺对于缓解症状和预防复发具有重要意义。
避免腰部外伤
在进行搬抬重物等活动时，应先蹲下来，身体向前靠，让重力分担在腿部肌肉上，减少腰部负重。同时，避免腰部扭伤和撞击等外伤的发生。
定期体检和筛查
对于有腰椎间盘突出家族史或从事高风险职业的人群来说，定期进行腰椎的体检和筛查有助于及早发现病变并采取相应的治疗措施。
注意保暖和休息
注意腰部的保暖，避免局部肌肉痉挛导致血液循环差。同时，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和熬夜。