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孩子高低肩、驼背高发！医生提醒：出现这几点要注意！

发布时间：2025-11-13 浏览次数（163）发布来源：作者：

近期不少柘城家长发现，孩子明明在长身体，却慢慢出现含胸驼背、肩膀一高一低的情况，心里急得慌——别担心！柘城中医院西关院区儿童康复科、北关院区康复科最近接连接诊多名脊柱侧弯青少年，靠着量身定制的治疗方案，目前这些患儿均取得了康复良好，重拾挺拔身姿。

在接诊的案例中，一位11岁9个月的患儿，来就诊时左肩高右肩低，胸段胸段脊柱向左凸了约 16°。针对这一情况，北关院区康复科团队为其制定了详细的康复方案，采用多种治疗手段。经过3个月的不懈努力，肩膀高度已恢复一致，整体姿态得到明显改善。

还有个12岁的孩子，因为驼背已经半年来就诊，来院时不仅驼背，还伴有脖子往前伸、高低肩的问题，检查后确诊为脊柱侧弯。西关院区儿童康复科结合孩子的具体情况，制定了专业化的个体化训练方案。仅仅10天的时间，孩子脖子前伸、驼背、高低肩的情况明显好转，脊柱状态也一天比一天好。

青少年脊柱侧弯科普：家长必知的 4 件事

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很多家长可能想知道

怎么判断孩子有没有脊柱侧弯？

发现问题该怎么做？

下面这几点干货

一定要记好：

01什么是青少年脊柱侧弯？

简单说就是孩子的脊柱没长 “直”，往左右两边弯成了 “C” 形或 “S” 形，常见于10-16岁的孩子，尤其是青春期长得快的时候。刚开始可能只是轻微的高低肩、驼背，要是不及时管，可能会影响孩子身高，严重的还会压迫内脏。

02在家就能查：3 个简单方法

01.看肩膀：让孩子站直，从后面看，肩膀是不是一边高一边低，或者后背的肩胛骨（像 “小翅膀”）一边凸一边平；

02.看弯腰：让孩子双脚并拢、膝盖伸直，慢慢往前弯腰，家长从后面看，后背是不是一边高一边低，有没有明显的 “鼓包”；

03.看日常：孩子写作业、看手机时，是不是总歪着身子、趴着，或者走路时脖子往前伸、背驼着

03日常预防：做好 3 件事

坐姿要正：给孩子选能支撑后背的椅子，桌子高度要和孩子身高匹配，提醒孩子写作业、看手机时别歪身、别趴着；

多运动少低头：在学校有空余学位的情况下，可以适当放宽，但必须是满足条别让孩子长时间看电子产品，多让孩子跳绳、游泳、打篮球，这些运动能锻炼腰背肌肉，帮脊柱 “练力气”；件的适龄儿童。

选对书包：别让孩子背太重的书包，最好选双肩包，让两边肩膀受力均匀，别用单肩包，避免压得肩膀一高一低。

如果您家孩子也有含胸、驼背、高低肩的情况，不妨带孩子到柘城中医院西关院区儿童康复科或北关院区康复科看看，早检查、早干预，让孩子能 “挺直腰杆” 健康长大！

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