26岁男子久坐不动，“坐”出腰间盘突出……

近日，柘城中医院北关院区脊柱骨科成功为26岁年轻小伙行椎间孔镜下腰椎髓核摘除术、射频消融、神经根松解、椎管减压扩大成形术，完美帮助患者解决困扰2年的腰椎间盘突出症。

年仅26岁的小晨（化名）是一名计算机操作员，2年前就出现了腰部疼痛、下肢麻木的情况，被诊断为“腰间盘突出症”，年前的连日加班，更是让他的腰间盘突出雪上加霜。他很是郁闷，自己年纪轻轻怎么就“突出”了呢？

医生在沟通中了解到，由于工作性质的缘故，小晨需要长时间久坐，常常一坐就是好几个小时，甚至十来个小时，加班熬夜更是常事。

椎间孔镜术后康复训练

“久坐是腰部健康的头号杀手。”柘城中医院北关院区脊柱骨科张兴卷主任介绍，长时间坐位会引起椎间盘受力不均匀，使椎间盘突出，进而压迫周围神经，引起腰部疼痛以及下肢麻木等不适症状；熬夜、过度劳累、受凉刺激等也会加剧这一进程。

为彻底解决小晨的这一症状，脊柱骨科团队在综合评估后为其进行微创化且具有创伤小、恢复快等特点的椎间孔镜下手术治疗，术后，患者腰背部及下肢疼痛麻木症状明显缓解，目前已顺利出院。

在此，张兴卷主任提醒广大年轻朋友，预防“腰突”，纠正不良姿势和习惯是关键，如伏案工作1小时左右要起来活动，放松腰部肌肉，选择适合自己身高的办公桌椅等。