柘城17岁少年查出“腰椎间盘突出”，许多人并不注意……
发布时间：2023-12-21
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明明才17岁
明明也没干过重活累活
明明就是每天上上课
家和学校两点一线
为啥好好地
腰椎间盘就突出了呢？
近日，柘城中医院北关院区针灸推拿科就接诊了一名17岁腰椎间盘突出的年轻患者。佳佳（化名）是一名高二学生，半个月前出现腰痛的症状，几天前弯腰洗脸时，突然感觉腰部像“过电”一样，疼得直不起来。来院就诊后被诊断为“腰椎间盘突出”。
针灸推拿科团队在充分评估后，针对佳佳的病情制定个性化康复治疗方案，利用中医特色技术推拿、针灸等结合先进医疗设备和微创技术，经过两周的治疗，腰部疼痛症状明显缓解。
针灸推拿科医生介绍，引起腰椎间盘突出的原因有很多，如长期反复的劳损，如久坐、固定一个姿势不变、弯腰负重等，腰骶椎的先天异常（腰椎小关节畸形和关节突不对称），遗传因素等。多发于20～50岁之间的中青年人群，但近几年来有年轻化、低龄化趋势。
01
小小年纪怎么就突了？
医生“复盘”了佳佳的发病原因。升入高中后，繁重的课业压力让她每天长时间坐在课桌和写字台前，时间一长难免姿势不端正：含胸驼背、跷二郎腿，长期不良姿势的久坐是导致腰椎间盘突出的主要原因。
医生表示，腰椎间盘在坐位时的受力要明显大于站立时的受力，如果姿势不正确会使受力进一步加剧，尤其是坐位略前倾时的腰椎间盘受力是所有姿势里最大的，常导致腰椎间盘承受的压力明显增加。
02
青少年如何预防腰椎间盘突出？
●要保持良好的坐姿，腰背部挺直，避免跷二郎腿，避免久坐，每1小时左右就要站起来活动一下；
●一周至少锻炼3次，尤其要加强腰背肌训练，可以选择慢跑、游泳等运动；
●平时注意合理饮食，保持标准体重。
●一旦出现腰痛腿麻的情况，家长应给予足够的重视，尽快到医院就诊。